Статья предлагает несколько способов, как справиться с горем без помощи психолога. Один из них - заполнить таблицу, включающую в себя 3 столбца: извинения, прощение и значимые эмоции. Также автор советует вести запись в дневнике, не слушать тех, кто говорит о сроках, и поговорить с другими людьми, пережившими потерю или утрату.